Bi o ṣe le Lo Idupẹ Itumọ

1. Ronu lori Ọpẹ:
Ni mojuto ti Thanksgiving ni asa ti Ọdọ.Gba akoko diẹ lati ronu lori awọn nkan ti o dupẹ fun.O le jẹ ilera rẹ, awọn ayanfẹ rẹ, iṣẹ rẹ, tabi paapaa awọn ayọ ti o rọrun ti igbesi aye.Gba awọn ẹbi rẹ ati awọn ọrẹ rẹ niyanju lati ṣe kanna.O le ṣẹda idẹ idupẹ, nibiti gbogbo eniyan ti kọ silẹ ohun ti wọn dupẹ fun ati ka wọn ni ariwo lakoko ounjẹ.Ilana ti o rọrun yii le ṣeto ohun orin rere ati ọpẹ fun ọjọ naa.

2. Iyọọda ati Fun Pada:
Idupẹ jẹ akoko pipe lati fun pada si agbegbe rẹ.Gbé ìyọ̀ǹda ara ẹni ní ibi àgọ́ àdúgbò, báńkì oúnjẹ, tàbí àjọ aláàánú.Alọgọna mẹhe tin to nuhudo mẹ lẹ sọgan yin numimọ alemọyi tọn de, bo nọ flin mí nujọnu-yinyin homẹdagbe po alọtútlú po tọn.O le kopa ẹbi ati awọn ọrẹ rẹ ninu awọn iṣẹ wọnyi lati jẹ ki o jẹ igbiyanju apapọ kan.

3. Pin ounjẹ ti a se ni Ile:
Ngbaradi a Thanksgiving àse jọ le jẹ a imora iriri.Fi awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi sinu ilana sise, lati sisun Tọki si ṣiṣe obe Cranberry.Pínpín ẹrù iṣẹ́ kìí ṣe pé ó mú kí oúnjẹ rọrùn nìkan ṣùgbọ́n ó tún ń fún ìdè ìdílé lókun.O tun jẹ aye ti o tayọ lati kọja awọn ilana idile ti o nifẹ si.

4. Sopọ pẹlu Awọn ololufẹ:
Idupẹ jẹ nipa wiwa papọ, nitorinaa ṣe pataki lilo akoko didara pẹlu awọn ololufẹ rẹ.Fi awọn ẹrọ rẹ silẹ, ge asopọ lati iṣẹ, ki o ṣe awọn ibaraẹnisọrọ to ni itumọ.Pin awọn itan, ṣe iranti nipa awọn iranti ifẹ, ati jinle awọn isopọ rẹ.Awọn ere igbimọ, ere ọrẹ ti bọọlu ifọwọkan, tabi rin ni isinmi le jẹ awọn ọna nla lati sopọ pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ.

5. Fa awọn ifiwepe sii:
Ti o ba ni awọn ọrẹ tabi awọn aladugbo ti o jina si awọn idile tiwọn tabi ti o le wa nikan fun Idupẹ, fa ipe si lati darapọ mọ ayẹyẹ rẹ.Iṣe ifisi yii le ṣe itumọ pupọ, kii ṣe fun awọn alejo nikan ṣugbọn fun ẹbi rẹ paapaa, bi o ṣe ni ẹmi ọpẹ ati agbegbe.

6. Gba awọn aṣa Idupẹ lọwọ:
Gbogbo idile ni awọn aṣa Idupẹ alailẹgbẹ rẹ.Boya o n wo Parade Ọjọ Idupẹ Macy, pinpin ohun ti o dupẹ fun ṣaaju ounjẹ, tabi nini idije didin ounjẹ lẹhin-ale, awọn aṣa wọnyi ṣafikun ori ti ilosiwaju ati nostalgia si ọjọ naa.Gba awọn aṣa wọnyi ki o ṣẹda awọn tuntun ti o ni ibamu pẹlu awọn ololufẹ rẹ.

7. Ṣaṣeṣe Mindfulness:
Laarin awọn hustle ati bustle ti awọn isinmi, ya a akoko lati niwa mindfulness.Ṣe àṣàrò, lọ fun rin ni alaafia, tabi nirọrun joko ni idakẹjẹ ki o mọriri akoko ti o wa bayi.Mindfulness le ṣe iranlọwọ fun ọ ni otitọ ni igbadun ọjọ naa ati gbogbo ohun ti o ni lati funni.

8. Ṣe Akojọ Ọpẹ:
Gba gbogbo eniyan niyanju lati ṣe atokọ awọn nkan ti wọn dupẹ fun.O jẹ iṣẹ-ṣiṣe nla fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba.O le paapaa yipada si aṣa atọwọdọwọ lododun, fifipamọ awọn atokọ lati wo pada ni awọn ọdun iwaju.

9. Pin pẹlu Awọn ẹlomiran:
Gbero lati ṣetọrẹ si idi alanu tabi kopa ninu wiwakọ ounjẹ.Pípín ọ̀pọ̀ yanturu rẹ pẹ̀lú àwọn wọnnì tí wọ́n nílò rẹ̀ lè jẹ́ ìfihàn ìmoore jíjinlẹ̀.Ó rán wa létí ìjẹ́pàtàkì ìyọ́nú àti ọ̀làwọ́, ní pàtàkì ní àkókò ìsinmi.

10. Ge asopọ ki o si wa:
Ni agbaye ti o jẹ gaba lori nigbagbogbo nipasẹ awọn iboju ati isopọmọ igbagbogbo, ṣe ipa mimọ lati ge asopọ lati awọn idena oni-nọmba.Wiwa ni kikun lakoko Idupẹ ngbanilaaye lati sopọ pẹlu awọn miiran ni ipele ti o jinlẹ ati ni otitọ riri pataki ti ọjọ naa.

Ni ipari, Idupẹ ti o nilari jẹ gbogbo nipa titọju imoore, imudara awọn asopọ, ati ṣiṣẹda awọn iranti ti o nifẹ.Lakoko ti ounjẹ ti o dun jẹ apakan aarin ti ayẹyẹ naa, itumọ otitọ ti isinmi wa ninu ifẹ, ọpẹ, ati iṣọkan ti a pin pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ wa.Nipa ṣiṣe adaṣe adaṣe, fifunni pada, ati awọn akoko isọpọ, o le jẹ ki Idupẹ rẹ ni itumọ nitootọ ati manigbagbe.